Att unna sig en massage är något jag tycker att alla borde göra oftare. Det finns många olika fördelar med att ge sig själv en massage i present mellan varven. Det är en behandling som minskar stresshormonet kortisol i kroppen samtidigt som kroppens må bra hormoner serotonin och dopamin ökar. Även hormonet oxytocin frigörs som även det hjälper kroppen att stressa ner och slappna av. När du får massage så ökar blodcirkulationen och även syretillförseln i blodet vilket medför att återhämtning för trötta muskler går snabbare.

​

Hos mig väljer du själv om du vill enbart vill ha en lugn och avslappnade massage eller om du vill ha en mer behandlande massage på ett problemområde, som exempelvis nacke och axlar.